Медитация - способ успокоения ума
Медитация дело хорошее, любые техники расслабления так же не плохо могут работать, поэтому важно еще понять, какие цели вы ставите. Потому что медитация предназначена и смотря какая, не для торговли на биржах, но тем не менее, любое занятие...