كيف تتخلص من القلق قبل الامتحان

القلق أمر متلازم مع الكثير من الحالات والمواقف التي تمر بالإنسان،

السلام عليكم
القلق قبل الامتحان أمر يواجهه الكثير من المقبلين على الامتحانات والحل الأمثل للتغلب عليه هو التحضير النفسي الجيد والثقة في النفس

السلام عليكم
من الأمور التي يمكن لها أن تستفيد بشكل أو بآخر من القلق إن كان ضمن حدوده الطبيعية غير متجاوز لها ولا بأي شكل من الأشكال، فإن كان كذلك فالقلق سيعمل وبكل تأكيد على أن يطور من نوعية الأداء ومن جودة مخرجات الأعمال.

القلق هو السبب الرئيسي في النسيان فلهاذا يجب التحضير النفسي قبل الحفظ وخاصة الثقة بانفس

اسباب تلوث الماء

يقول تعالى في كتابه العزيز الله ( وَجَعَلْنَاْ مِنَ المَاْءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلاْ يُؤْمِنُوْنَ ) ، من هنا ومن خلال هذه الآية الكريمة نلمس مدى أهمية الماء لكل ما هو على سطح الأرض ، وحجم فوائده الكثيرة التي لا تُعد ولا تُحصى واستحالة الحياة بدونه .

ورغم حاجّة الانسان الماسّة للماء يبقى هذا المصدر الهام من المصادر المُعرُّضة وبشكل دائم للتلوّث ، ويَظهر هذا التلُّوث الحاصل للماء من خلال التغيرات الطارئة على تركيب بعض من العناصر المكوّن منها ، والتي بدورها قد تكون تغيرات مباشرة أو غير مباشرة . كما ويحدث هذا التلوّث غالباً بفعل المخلّفات الصناعيّة ، الحيّوانية والانسانيّة التي يتم رميها فيه أو تصُب في فرع من فروعه .
وللحديث عن أهم مصادر هذه المُلوّثات نضع لكَ عزيزي القارئ التالي:
مياه المجاري التي بدورها تتعرّض للتّلوّث بفعل الميكروبات الضارّة وبعض من الأنواع التابعة للبكتيريا ، تُعد من المصادر المُساهمة بعلميًة تلوّث الماء ، وذلك بفعل انتقال هذه المياه المُلوّثة إلى البحيرات و الأنهار وبالتالي تلوّث الماء .
المُخلّفات الصناعيّة تعد من أهم ملوّثات الماء ، والتي تشمل بدورها المخلّفات الغذائيّة ، الألياف الصناعيّة والمخلّفات الكيميائية الناتجة من المصانع ، حيث تؤدي هذه المخلّفات لإصابة الماء بالتّلوّث بفعل كل من الدهون ، الدماء ، القلويّات ، الأصباغ ، الكيماويات ، النفط ، المركّبات التابعة للبترول ، إلى جانب الأملاح ذات الجانب السام مثل أملاح الزرنيخ ، الزئبق .
من أشد وأخطر أنواع ملوّثات الماء وأخطرها المواد المشعّة ، التي وعن طريق المحطّات الذريّة ، المفاعلات والتّجارب الذريّة تستطيع الوصول إلى الماء .
المخلّفات البشريّة والتي تصدر كما هو واضح من اسمها بفعل العامل البشري .
التلوّث الطبيعي وهو عبارة عن ذلك الانجراف الحاصل للموّاد المؤديّة للتلوّث و لبعض من الفضلات ، إلى المحيطات ومياه البحار .
ومن المواد الملوّثة للماء والخطرة نظراً لقدرة وصولها إلى المياه الجوفيّة وبالتالي تلوّثها هي المخصّبات الزرعيّة ، إلى جانب قدرة هذه المخصبات الزراعيّة على الانتقال عن طريق كل من الصرف والسيول إلى المُسطّحات المائيّة بكافّة صورها و المياه السطحيّة .
المبيدات أيضاً من مُسبّبات التلوّث ، حيث تنساب هذه المبيدات مع مياه الصرف إلى المصارف ، ممّا يؤدّي إلى جانب تلوّث المياه إلى قتل الكائنات البحريّة الكثيرة إضافةً إلى الأسماك .

انواع البطاريات

مفهوم البطاريّات
هي وحدات تستخدم لتخزين الطّاقة الكهربائية بصورة آمنة لنتمكّن من استخدامها في أيّ وقتٍ نشاء وبحريّة دون أن نتقيّد باستخدام وصلات الكهرباء حتّى في الأمور الصغيرة.

أنواع البطاريّات
للبطاريّات أنواعٌ كثيرة يمكن تصنيفها وفقاً لعدّة بنود، وتصنّف البطاريّات حسب كميّة الكهرباء الّتي تولّدها وهي الأبرز في التصنيف، وتقسم إلى قسمين:

البطاريّات الأوليّة
وهي البطاريّات التي تستخدم مرّةً واحدةً حتّى ينتهي مفعولها، ويتمّ التخلّص منها بعد الاستهلاك، وتكون ذات عمرٍ قصير، ويختلف عمرها من نوعٍ إلى آخر.

البطاريّات الثانويّة
وهي البطاريّات الّتي يمكن استخدامها حتّى بعد نفاد الطّاقة الموجودة فيها، ويتمّ ذلك عن طريق إعادة شحنها مرّةً أخرى، وإعادة استعمالها، وتسمّى هذه البطاريّات أيضاً ببطاريّات التّخزين.

كيف ابدا مشروع صغير

نعاني الان من مشكلة كبيرة في الاقتصاد ونسبة البطالة في تزايد مستمر وذلك بسبب زيادة اعداد الخريجين وقلة المشاريع وفرص العمل بالاضافة الى قلة الكفاءات وقلة معدل الدخل ( الرواتب ) وايضاً يوجد عدد كبير من الافراد لا تقبل العمل في مجال آخر بغير اختصاصها .
فعلينا نحن فئة الشباب الارتقاء بتفكيرنا ونزيل ثقافة العيب من أدمغتنا وان نعمل بأي شي لاكتساب الخبرة والمعرفة وتجربة آلية العمل والتي قد تقودنا الى عمل أفضل او ربما انها تقودنا لأن نقوم بإنشاء مشروعنا الخاص ونوضح بهذه المقالة كيفية البدء بمشروعك الصغير ونوضح بعض النصائح والعناصر الأساسية الذي يحتاجها الفرد قبل البدء بمشروعه الخاص .

يعتمد نجاح أي مشروع مهما صغر على مدى مرونة صاحبه وإصراره على النجاح، والوقت الكافي الذي يعطيه لكل من التخطيط، وجمع المعلومات،إضافة إلى أهمية قيامه بتحقيق التوازن بين الحماس ومواجهة أوجه القصور في المشروع.

ومن الضروري لكل مشروع أن يقضي صاحبه مدة تتراوح بين ستة أشهر وعام،قبل أن يقدم على البدء في مشروعه الجديد بكل ما أتيح له من وقت،وذلك حتى يقوم بتعديل أفكاره المبدئية،وجمع المعلومات الضرورية واكتساب المهارات اللازمة

كما أن بدء أي مشروع يمكن أي يزداد نجاحاً إذا ما قام صاحبه بالعمل لدى جهة تعمل في نفس مجال مشروعه الجديد مما يساعد في الاطلاع على أسرار المهنة. ولتكون ناجحاً في مشروعك احرص على أن يتماشى مع أهدافك الأخرى في الحياة،مع ضرورة الموازنة بين أهدافك الشخصية، والعملية وإلا فإنك لن تحقق أيّا منها.
ومن الخطوات والإجراءات والنصائح التي قد تفيدك لتبدأ مشروعاً صغيراً ما يلي

حضر خطة شاملة للعمل ولاسيما جدول الأعمال المطلوبة حدد عدد ساعات عملك

حدد نوع العمل الذي تريد البدء فيه وتعلم كل ما يهمك معرفته عنه. احصل على جميع التراخيص والتصاريح الضرورية، وراجع الهيئات المختصة لمنح التراخيص

أنواع الزوايا

انواع الزوايا
الزوايا هي من الاشّكال الهندسية الناتجة عن التقاء شعاعين في نقطة بدايتهما وتسمى هذه النقطة رأس الزاوية
الزوايا يوجد لها تاريخ فكان تاريخها*: قام إقليدس بتعريف الزاوية في المستوي ان الزاوية تكون من ميل أحد المستقيمين على الآخر في حيث أن المستقيمين يلتقيان في نقطة واحدة وليسا متوازيين
للزاوية عدة انواع ومن هذه الانواع*:
• زاوية قائمة*: إذا قمنا بتقسيم الزاوية المستقيمة 180 إلى قسمين متساويين فأن كل قسم سيدعى زاوية قائمة، يكون قياسها 90 درجة. • زاوية حادة*: هي الزاوية التي يكون قياسها أقل من 90 درجة. • زاوية منفرجة*:هي الزاوية التي قد يكون قياسها أكبر من 90 درجة أصغر من 180 درجة. • زاوية مستقيمة*:هي زاوية يكون ضلعاها على استقامة واحدة ويكونا باتجاهين مختلفين. • زاويتان متساويتان: هما زاويتان لهما نفس القياس و متساويتان . • زاويتان تشتركان بالرأس*:هما زاويتان يشتركان في الرأس والأضلاع. • زاويتان متتامتان*: هما زاويتان يكون مجموع قياسهما 90 درجة • زاويتان متكاملتان *:هما زاويتان يكون مجموع قياسهما 180 درجة. وحدات قياس الزوايا • الدرجة:وهي تكون 1/360 من زاوية الدائرة الكاملة. • الدقيقية:وهي تعادل 1/60 من الدرجة. • الثانية: وهي تعادل 1/60 من الدقيقة. • الرأديان: حيث انهتعتبر قياس زاوية الدائرة الكاملة 2π رأديان, وعليه فإن 1 رأديان يعادل 57.2958 درجة. • زاوية قائمة، تعادل 90 درجة أو π/2 رأديان.
مواضيع ذات صلة بـ : أنواع الزوايا

طريقة عمل بحث

مهارات كتابة البحث

تتطلب كتابة البحث توفر المهارات الأساسية و القدرات الآتية في من يكتبه
اختصار المعلومات( التلخيص).
بيانات المقدمة.
تنظيم صفحة المحتويات.
توثيق البحث(الهوامش)
تصميم صفحة العنوان.
طرق نقل المعلومات للبحث.
تحديد عناوين البحث الرئيسة والفرعية.
استخدام البطاقات لكتابة المعلومات وجمعها من مصادرها.
التقسيم إلى فصول.
إبداء الرأي الشخصي عند النقل.
الخاتمة ونتائج البحث.
تنظيم مصادر ومراجع البحث.

كيفية تقوية الذاكره

يعاني الكثير من الأشخاص من النسيان و من صعوبة استرجاع المعلومات بعد بذل الجهد في تخزينها و حفظها ، لكن هناك بعض الطرق و الخطوات التي تساعدك عزيزي القارئ في تقوية الذاكرة ، كما أن هناك بعضاً من الأغذية التي قد تمكنك في ذلك أيضاً

تكرار رؤية أو التحدث أو سماع الشيء المراد تذكرته

كتابة المعلومة التي تحتاج لها مستقبلا، حيث ان كتابة المواعيد وغيرها في مذكرة خاصة ترسخ المعلومة في الذهن

ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، و خصوصاً رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا

مارس بعض ألعاب تنشيط الذاكرة بشكل مستمر ، و من هذه الألعاب الشطرنج وترتيب الصورة المبعثرة والكلمات المتقاطعة

التقليل من استخدام الهاتف النقال أو عدم استخدامه إلا عند الضرورة

حاول ان تفهم ما تقرأ، لأن ذلك يرسخ معظم المعلومات في دماغك

تجنب القيام بالقراءة و الكتابة بعد تناولك الغذاء مباشرة، وعندما تكون مرهقا او مضطربا او قلقا او خائفا، حيث لابد من الاسترخاء لفترة قصيرة، الى ان يهضم الطعام ويزول التوتر

الضغط بقوة وتكرار على أصابع السبابة والوسطى والخنصر في القدمين

تعلم الكتابة على الآلة الطابعة

اعمل على تدليك شحمة الأذن

النوم لمدة ثماني ساعات يومياً ، كما أن القيلولة في منتصف اليوم تلعب دوراً جيداً أيضاً

الأغذية التي تقوي الذاكرة
1)الكرفس
2)الجز
3)السمسم
4)اسماك السالمون
5)الجوز
6)الجبن
7)السفرجل أو الأملج أو الكشمش الهندي
8) حبات من اللوز وملعقة طعام بذور عباد الشمس
9) الزبيب
10)الفول السوداني
الخس - الباميا - الرشاد - الملوخية - الجرجير - الشلغم - الفجل

أنواع الخشب

يحتار الكثير من النّاس حين يريدون شراء قطعةٍ معيّنة من الأثاث في نوعيّة الخشب الجيّد الّذي يخدمهم لمدّةٍ أفضل، فهناك أنواعٌ عديدة من الأخشاب منها ما هي رخوة، وأخرى هشّة، وثالثة ليّنة، ولكلّ نوعٍ من هذه الأنواع خصائص معيّنة تميّزه، واستخدامات خاصّة به تجعله مفضّلاً عن غيره، وسنتحدّث في هذا المقال عن أشهر وأبرز أنواع الخشب الموجود في دول العالم.

كيف أتعلم الكمبيوتر

يجب عليك تعلّم كل ما تشير إليه المفاتيح التي تحتوي عليها لوحة المفاتيح
_ المفاتيح المرقمة بالأعداد*: تساعدك على إنجاز العمليات الحسابية أو إتمام عملية ترقيم كل ما تشاء من نقاط أو معلومات و غيرها ، وعند بدء استخدامها عليك التأكد في البداية بأنها مفعلة من مفتاح ال num lock

_ المفاتيح الموجودة في أعلى لوحة المفاتيح المبدوءة بحرف f هي عبارة عن مفاتيح تستخدم في إتمام الوظائف المختصة بكل برنامج على حدة

_ المفاتيح المحتوية على الإتجاهات ( أعلى ، أسفل ، يمين ، يسار )، تساعدك هذه المفاتيح على تحريك المؤشر بإحدى الإتجاهات و تستخدم للوصول للمكان المراد في أثناء قيامك باستخدام برنامج معين .

_ مفتاح المسطرة الطويلة الذي يمنحك سهول و سرعة الإنتقال من مكان لآخر في أثناء كتابة أو تعديل بعض من البيانات الموجودة في برنامج معين .

_ مفتاح الحذف و هو مفتاح يستخدم للقيام بتعديل أي معلومة و حذفها .

_ مفاتيح التحكم تقسم إلى عدة أقسام*:
مفتاح إدخال المعلومات و البيانات enter
مفتاح التثبيت caps lock
مفتاح تثبيت الأرقام num lock

_ مفتاح تثبيت الشاشة والتحكم بحجمها ووضوحها ال scroll lock
_ مفتاح طباعة الشاشة المستخدم لطباعة الشاشة كما هي print screen مفتاح ctrl يستخدم هذا المفتاح لإتما بعض المهام بسلرعة و بطرق مختصرة وذلك عند استخدامه مع عدة أحرف لكل حرف مع هذا المفتاح وظيفة

مثل عملية القيام بنسخ معلومات مظللة ، قم بتظليل المعلومات ثم اكبس على مفتاح crl +c
مفتاح shift + s يعطيك حركة الضمة
مفتاح shift + x يعطيك حركة السكون
مفتاح shift + q يعطيك حركة الفتحة
مفتاح shift + a يعطيك حركة الكسرة
مفتاح shift + حرف الذال يعطيك الشدّة
مفتاح shift + z يعطيك حركة المدة
مفتاح shift + w يعطيك تنوين الفتح
مفتاح shift+ s يعطيك تنوين الكسر
مفتاح shift + r يعطيك تنوين الضم
مفتاح shift +y يعطيك همزة للأسفل إ
مفتاح shift + h يعطيك حرف الهمزة لأعلى
مفتاح shift + n يعطيك حرف المد
مفتاح ctrl + c يعطيك أمر نسخ للمعلومات التي تظللها
مفتاح ctrl + x يعطيك أمر قص للمعلومات التي قمت بتظليلها
مفتاح ctrl + v و ذلك لإتمام أمر لصق
مفتاح ctrl + z تتم فيه التراجع عن أمر قمت به قبل لحظات
ctrl + uمنحك أمر وضع سطر تحت الكلمة أو الجملة أو الفقرة التي قمت بتحديدها
shift+ k تم فيه وضع فاصلة
shift + ctrl من الناحية اليمنى لإتمام أمر الكتابة باللغة العربية
shift + ctrl من الناحية اليسرى لإتمام أمر الكتابة باللغة الإنجليزية
ctrl + 9 لإتمام أمر فتح قوس لليسار
ctrl + 0 لإتمام أمر فتح قوس لليمين

كيفية تسريع الانترنت

كيفية تسريع الانترنت

يعاني الكثير منا من سرعة الانترنت ، فكثيراً ما يكون بطيئاً و يستغرق الكثير من الوقت لتحميل الصفحات المختلفة ، و هنا قد اخترنا لكم بعضاً من البرامج و الإجراءات التي من شأنها أن تزيد من سرعة الإنترنت عندكم

البرنامج الأول
SpeedOptimizer 3.0.9.5
يعد هذا البرنامج من البرامج الجيدة و التي تساعد في تسريع الإنترنت و ضبطه ، فهو يزيد من سرعة التحميل و سرعة المودم مما يسهل من عملية التصفح ، و من ما يميز هذا البرنامج أنه يقوم بمعالجات سريعة تحسن من أداء الانترنت و سهولة التعامل مع إعداداته هذا البرنامج مجاني و حجمه 2.6 مب

البرنامج الثاني
DSL Speed v3.3
يعد من البرامج المميزة للتسريع من سرعة الانترنت فقد حصل على العديد من الجوائز في مجال تسريع الانترنت ، فهذا البرنامج يعمل علىمضاعفة سرعة خطوط الدي اس ال يمكن تحميل هذا البرنامج مجانياً و حجمه 1.28 مب

البرنامج الثالث
fast internet
يساعد هذا البرنامج على تسريع الانترنت و زيادة سرعة المودم ، كما يحسن من سرعة التصفح و التحميل ، و يمكنك من خلال هذا البرنامج اختيار الإعدادات التي تناسبك حجم هذا البرنامج 1.88 مب و يمكنك تحميله من خلال الرابط التالي http://soft.elaana.com/2446-Fast-Internet.html

البرنامج الرابع
NetScream
يسرع هذا البرنامج الانترنت بشكل كبير و يحسن من اعدادات المودم فهو يقلل من الفصل المفاجئ و نسبة الخطأ فيه و يمكن هذا البرنامج من تسريع سرعة الاتصال و الرفع و التحميل لى الحد الأقصى المتاح لك ، كما يقوم هذا البرنامج بتنظيم اعدادات الويندوز عن طريق بعض الاعدادات الخاصة حجم هذا البرنامج 841 كب و يمكن تحميله من خلال الرابط التالي http://soft.elaana.com/2457-NetScream.html

البرنامج الخامس
Dr.Salman's Window Power Tools 4.7
يفيد هذا البرنامج كثيراً في تسريع الانترنت و يتميز بأنه يتوافق مع كافة اصدارات الويندوز ، يمكن تحميله مجانيا و حجمه 6 مب ، و إليك الرابط لتحميله http://soft.elaana.com/2127-DrSalman...wer-Tools.html

ضمانات التحقيق و بطلان التحقيق

ضمانات التحقيق الاولي:

كانت ضمانات التحقيق الأولي، في أوروبا قبل سنة 1897، تكاد تكون معدومة. فقد كان قاضي التحقيق يتمتع بسلطات واسعة تتيح له اللجوء إلى جميع الوسائل لانتزاع اعتراف من المدعى عليه. كما كانت إجراءات نظام التحري والتعقيب تجيز تعذيب المدعى عليه. ولم يكن التحقيق وجاهياً، بل كان يجري بسرية تامة، حتى بالنسبة للمدعى عليه، حيث يبقى جاهلاً وقائع الدعوى إلى ما بعد إحالته إل مرحلة المحاكمة؛ فلم يكن قاضي التحقيق يطلعه على التهمة المنسوبة إليه ولا على الأدلة والشبهات القائمة ضده، وكان ممنوعاً من حضور أعمال التحقيق، وليس له الحق في الاستعانة بمحام، كما كان من حق القاضي أن يمنعه من الاتصال بمحاميه . وقد اقتبس الشارع العثماني هذه الأحكام لدى إصداره قانون أصول المحاكمات الجزائية سنة 1879، فكانت المادة (88) منه تنص على أنه يتعين أن يستجوب المدعى عليه سراً بحضور كاتب التحقيق. ولم يكن للمدعي الشخصي أن يحضر هذا الاستجواب .

ولكن المنعطف التاريخي تم في فرنسا بإصدار قانون 8 كانون الأول 1897، الذي شكل نقلة نوعية في نظام التحقيق الأولي، فقد قرر لأول مرة بداية العلنية أمام قاضي التحقيق، إذ سمح بدخول شخص جديد إلى مكتب التحقيق، وكان هذا الشخص هو محامي المدعى عليه، كما أوجب على المحقق أن يطلع المدعى عليه على التهمة المنسوبة إليه، وأن ينبهه إلى حقوقه، خاصة حقه في الاستعانة بمحام. كما تطلب وضع محضر التحقيق تحت تصرف المحامي في اليوم السابق على الاستجواب أو المواجهة. كما كفل حرية اتصال المدعى عليه بمحاميه وعدم جواز منعه من ذلك. وبعد أن كان المدعي الشخصي غريباً عن التحقيق، صدر القانون الفرنسي في 22 آذار 1921 فكفل له الضمانات ذاتها المقررة للمدعى عليه . وقد استفادت تشريعات بعض الدول العربية من هذا التطور، فقررت التخلي عن سرية التحقيق بالنسبة للخصوم ووكلائهم مع إيراد بعض الاستثناءات. ومثال التشريعات التي اقتبست عن التشريع الفرنسي القانون اللبناني والسوري والأردني والمغري والتونسي والجزائري .
*
إن في إجراءات التحقيق يجب أن تكون كلها موثقة اي ثابتة بالكتابة للرجوع إليها ، ويوجب القانون كتابة كافة الإجراءات التي يقوم بها المحقق، مثل سماع شهادة الشهود، واستجواب المشتكى عليه، والتفتيش، وضبط الأشياء المتحصلة من التفتيش، فإن في الواقع عملية تدوين سائر الإجراءات التي تتخذ أثناء التحقيق الأولي هي أساسية لإثبات حدوث هذه الإجراءات والتقيد ضمن الأصول المحددة في نصوص القانونية، إلا أنه لكي يكون لهذا التدوين آثاره القانونية ينبغي أن يتم بواسطة الكاتب الذي يستصحبه المدعي العام معه في سائر الإجراءات ، حتى تكون لإجراءات التحقيق الأولي حجيتها وتصلح أساساً لما يبنى عليها من آثار ونتائج لابد من إثباتها بالكتابة، نظرا لاستحالة الاعتماد على ذاكره المحقق التي قد تخونه بمرور الوقت،" كما أنه حتى يتفرغ بذهنه كلية لمجريات التحقيق ولا يصرفه عن ذلك كتابة المحضر فعلية أن يستعين في تدوين التحقيق بكاتب.
مواضيع ذات صلة بـ : ضمانات التحقيق و بطلان التحقيق