للحفاظ على التركيز ...

كثير منا اثناء العمل يحدث وان يفقد تركيزه

ويصبح غير قادرا على لملمة افكارة
ويتشتت ذهنه

وربما تباغته رغبة في النوم غير متوقعه وغير مفهومة


والعلاج يكمن في حصولك على عدد كافي من الساعات تقضيها نائما بلا عمل او هموم لترتاح

وتنظيم وقتك مابين العمل ودراسة السوق

تناول طعام مفيد واذا كنت من المدخنين

فابتعد عن تلك العاده تهائيا انها تقضي على خلايا الجها العصبي
والرئة

مما يسبب ارهاقا بدنيا وعصبيا