نظره عامه . يوجد 4 طرق لتخفيف التورتر فى مجال الفوركس .

السلام عليكم ورحمه الله وربركاته

مرحبا بالساده رواد منتدا فوركس العرب
انهرده هناقش موضوع جميل جدا ان شاء الله يفيد الناس كلها ويستمتع الجميع به فى حياته
ازاى اقدم اخفف التوتر فى مجال الفوركس العظيم بعده اشياء سوف اناقشها معكم ولكن لا تستعجبوا من هذا الكلام لانه مهم جدا ويجب الاتخاذ به فى عين الاعتبار نبدا على بركه الله

اولا فى ايام حصل معاك اى حاجه من هذه الاسباب مثلا

1- برنامج التداول لا يعمل وانت فاتح صفقات
2- الاتصال للانتر نت بطئ جدا ويفتح المنصه ويغلقها
3- ضاعت منك فرص قويه خلال يوم التداول
هذه الاسباب قد تكون مصدر توتر للمتداول ويجب ان يتعامل معها بشكل او بأخر لان ممكن اى حاجه تحصل
وعندما تقوم بالتفكير وانت مشدود الاعصاب فأعلم ان تركيزك قد فقد وهذا يعنى انك خاسر لا محاله وفى مجال الفوركس يجب ان تكون هادى الاعصاب ومنضبط ايضا
وايضا هذا التوتر قد يؤثر على صحتك
ولكن هناك طرق بسيطه سوف تساعدك على حل هذا المشكله وتخلصك ايضا من التوتر النفسي للمتداول

اولا التدريب : ممكن تمشي خلال وقت فراغك او عدم التداول يقلل التوتر جرب
التدريب يساعد ازالة التوتر الذي يتراكم خلال تداولاتك ويساعد الجسد على التجديد

ثانيا التقليل من المنبهات : ممكن تشرب 2 لتر من المياه الغازيه مثلا او تشرب قهوه وانت امام شاشه التداول

عبر عن نفسك
اقصد من خلال التواصل مع الاصدقاء بشكل عام ومناقشه موضوع عن الضغط والتوتر الذي تشعر بهم بالتأكيد سببه شئ يمر به المتداولين الاخرين فنحن جميعا نتداول في السوق نفسه
قم بفتح اي منتدى فوركس العرب وقم بمناقشة مايقلقك وستجد انه بمجرد حديثك عنه مع اشخاص مشابهين لك في التفكير سيكون له دور كبير لتقليل التوتر وقد تتعلم شيئا

لاتضغط نفسك بالتداول خارج حدود مهاراتك

قم بوضع حدود للمخاطرة وقم بوضع اهداف عقلانية
عندما تبدأ في التداول يجب ان تتداول باحجام صغيرة التداول باحجام تفوق قدراتك قد يجعلك مهووس بالصفقات المفتوحة وستكون النتيجة ان يأخذ حسابك ضربة موجعة الى المرجنه
الضغط والتوتر يضعفان حالتك الجسدية والنفسية خذ وقتك لمعرفة بعض الاشياء التي تساعد على تقليل التوتر او اتبع النصائح التي بالاعلى

اتمنى ان يكون الموضوع مفيد للجميع

احييك اخي الكريم نصائح مهمه لو التزم بها كل المتداولين
بالكاد ينجحوا في سوق الفوركس عجبتني نقطه اثارتها وهي بطئ الانترنت وعدم فتح المنصه وطبعا دي ب نعاني منها كلنا خاصه طنطا عندما يكون السوق في اوجه تحركاته وربما يعاني منها حتى من يمتلكون انترنت ممتاز في هذه تقع على عاتق الشركه والعاق السيرفر المستخدم من قبل هذه الشركه وارى تهنيج المنصه بيكون في اوقات بورصه نيويورك نظرا سرعه تحرك الازواج بنت راس سعر الفوق والتحت لانها حصلت معي كنت بافكر في دخول الصفقه عند سعر معين ثم تاتي المنصه وتقوم بالتوقف فك يتحرك الزوج لشعر اخر ما يجعلني اصيبوا بالتوتر ويؤثر على تفكيري وبالتالي يجعلني ادخل من منطقه غير مناسبه و اتكبت الخسائر في النهايه وبالتالي لابد وان كحل والعقلانيه ولا ننجرف نحو هذه الاشياء وانت زن بالعقلا انيه استودعتك اخي الكريم في امان الله

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته عليكم جميعا اخواتنا العرب فى المنتدى

افضل الاشياء لتخفيف التوتر هي ممارسه الرياضه بشكل يومي او شبه يومي لبعض دقائق او المشي لفتره زمنيه محدده كل يوم هذه الاشياء تفيد على ازاله التوتر و اشكرك اخي الكريم على هذا الموضوع الجميل فعلا المشكله الكبيره التي نقع فيها جميع هو الاستمرار لساعات طويله جدا امام جهاز الكمبيوتر في انتظار و مراقبه الاسعار ومتابعه السوق كل هذا ياتى بمشاكل عصبيه وتوترات نفسيه تحدث للاعضاء من المتابعة المستمرة على الشاشه ومنصة التداول ومتابعه الاسعار
ارجو ان تعم الفائدة على الجميع واتمنى ان تكون الاجابة وافيه

مصادر التوتر كثيره الان اصبح معظم ما في الحياه ياخذك الي التوتر والاكتئاب ولكنها الحياه مجبرين ان نعيشها بكل ما فيها ولذا فان الروشته الافضل للتوتر تكمن في تغيير النشاط بمعني ان كنت في مكان يمكنك ان تتركه وتمشي قليلا ان كنت تتداول تترك التداول لفتره ولا تتداول وانت تالف الاعصاب الفوركس ليس مصباح علاء الدين ولكنه يحتاج الي الصبر ومزيد منه لتحقيق هدفك والحاله المزاجيه السيئه تقودك الي الخساره وهو ما سيزيد حالتك سؤ ان كنت متضايق فاياك تتصور ان التداول سيعدل من مزاجك فتلك خدعه نفسيه ضغوط الحياه تقلل من قدرتنا علي الاحتمال فلا يجب ان تخطط لشيء وانت تحت ضغط لان النتيجه معروفه مسبقا

اشكرك اخي على الموضوع المطروح حيث ان اغلب المشاكل التي تقابل المتداول وتؤدي الى الخسارة في رأس ماله هي التوتر الذي يصيبه أثناء التداول حديث الدخول الى الصفقات بطريقة متسرعة وفجاه انعكاس السعر عكس التوقعات مما يجعل المتداول في حاله كبيره من التوتر قد جعله يأخذ الكثير من القرارات في وقت قصير ويكون أغلبها خاطئ حيث انه لا ينظر الى الرسم البياني ولكن اتعامل مع الرسم البياني على أساس ما يريده هو فإذا كان يريد انهاء الصفقات بمبلغ قليل و بطريقه سريعه يكون هذا هو الهدف الذي يضعه أمامه ويعمل عليه .
افضل طريقه البعد عن التوتر هو اللي عمل بنسبة ريسك قليلة مما يعني الدخول بصفقات قليلة تتماشى مع رأس المال المتوفر لدى المتداول.
البعد عن الرسم البياني والكمبيوتر في حالة الربح الجيد وايضا الخسارة السيئه الان في كلتا الحالتين يتم اتخاذ قرارات خاطئة إذا كان الربح بالنسبة كبيره يتملك المتداول الفكره انه اصبح مالك لسوق وبالتالي يدخل قرارات خاطئه مما جعله يخسر ما ربح ومن الممكن أن يخسر رأس ماله ايضا بسبب اقتناعه بفكرة أنه أصبح يملك السوق.
وفي حالة الخسارة يكون الدخول للانتقام من السوق والتعويض ولكن بدون تفكير وبدون تحليل لمجريات الأمور على الرسم البياني.
ولذلك لابد من الراحة ما بين كل عمليه عمليه حتى يكون التفكير الجيد و التماشي مع السوق ومع الرسم البياني الذي تعمل عليه وتتمكن من اتخاذ قرارات صحيحة لتخرج بالنهاية بارباح.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخوة الاعضاء الكرام


عندما يكون هناك صفقات خطر وصفقات كبيره ويكون مغامرة في سوق الفوركس يكون هناك الضغط العصبي كبير والتوتر النفسي كبير و يفضل عدم الدخول في صفقات كثيره في توقيتات واحده او وعدم الدخول في الصفقات الكبيره واستخدام الاستوب لوز في الصفقات وعدم المغامرة من اهم الاشياء التي تزيل التوتر وتجعل المتاجر يتاجر في نفسيه و عصبيه كبيره تؤثر عليه و تؤثر على حسابه في خسائر كبيره التي تحدث نتيجه للطمع والدخول في صفقات كبيره في وقت واحد

ارجو ان اكون افدت الجميع من خلال ردى على السؤال المطروح من العضو الكريم وتقبلوا مرورى الاخوة الكرام

السلام عليكم موضوع غني بالمعلومات المفيدة اخي فعلا تقليل التوتر في الحياة من اهم الشروط التي يجب ان تتوفر لدى المتداول الناجح.
لهذا فالتداول كما يقال هو اسلوب حياة بمعنى ان المتداول لايتضمن عمله فقط مراقبة الرسوم البيانية للاسعار واتخاذ قرارات البيع والشراء لكن ايضا فما يدخل في عمله مرتبط بكل ما يقلل عنه اجواء التعب والنرفزة والاندفعا والنجاح في التداول قد يرتبط بالابتعاد عن الشارت اكثر! قد يبدو هذا غريبا لكن فعلا انه صحيح ففي بعض الاحيان تجد بان تواجدك المستمر امام صفقاتك هو عينه سبب خسائرك بحيث قد تقوم في رد فعل غير محسوب باغلاق صفقة قبل بلوغ الهدف او تترك صفقة خاسرة الى غاية خروج الامور عن السيطرة وكل هذا يسبب الضغط والمزيد من القرارات الخاطئة لهذا على المتداول ان يهتم بقضاء وقت مع العائلة بشكل اكبر وان يستغل ايام الاجازات في التنزه والرياضة والاستجمام حتى يستطيع مواصلة مشواره بصورة صحيحة.شكرا وتقبل مروري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعا
اخى الكريم كلها عوامل ذكرتها تؤدى الى جعل المتداول يدخل فى حالة التوتر خاصة مشكلة توقف المنصة تجعله لا يركز فعلى التناول ان يجهز نفسه وعقله ليتخطى مثل هذه العواقب إللى قد تقابله فى يومه خاصة انه بيقوم بعنل مهمة فيها ماله وهى التداول لذا يجب ان ينهى نفسه من كل مشاكل او تعب ويستعد للتداول بصورة كافية حتى يستطيع ان يحقق الربح بكل سهولة ويسر أتمنى لكم التوفيق احبتي فى الله

اخي الفاضل اسباب الضغط العصبي والنفسي علي المتداول كثيره و لكن لا تضغط علي نفسك في التداول خارج حدود قدرتك و مهاراتك
قم بوضع حد للمخاطره ثم قم بوضع اهداف مرضيه لك
يجب ان تتداول بعقود صغيره اذا كنت مبتدئ التداول بعقود كبيره او المعروف عنه الفول مرجن قد يجعلك تحت ضغط نفسي وعصبي طول ما الصفقات المفتوحه وتكون النتيجه ان تخسر حسابك
الضغط والتوتر يؤثران علي حالتك الجسديه والنفسيه خذ وقتك في بدايه تعليمك لمعرفه بعض الاشياء التي تساعد على تقليل التوتر او اتبع لنصائح المحترفين في مجال الفوركس
التوتر في تداول الفوركس شئ محتمل أن ينتج عن الخوف من الخساره أوافتراض مخاطر كبيره أو تغير حركه السوق
وايضا قله الخبره ونقص المعرفه في مرحله تدريبك تجعلك تنصاع لمغريات السوق الذي هو في الاصل بيعلب علي العوامل النفسيه للمتداول

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
اخي العزيز بالفعل ان التوتر و الضغوط العصبيه اي كان سببها هي عامل مؤثر جدا في تداولاتك ومن أهم و أكبر مسببات الخسائر
حيث أن العامل النفسي للمتداول هو سبب رئيسي في نجاحه حيث كلما كان مزاج المتداول و نفسيته متزنة و في مزاج جيد يساعده ذلك علي الاسترخاء و القيام بعمل تحليلات جيده حيث انه لا يوجد اي غوط او توترات تشتت تفكيرة و تجعل رؤية غير متزنة
و من أهم الطرق لتقليل التوتر مثلاً أن حدث لك خسائر كبيرة هو الابتعاد عن التداول لفتره جيدة تجعل من نفسيتك تهدئ حيث انك قد ابتعدت عن السبب الرئيسي الا و هو الخسارة
و ايضا حاول كل فتره أن حققت ربح جيد ان تغلق المنصه و تبتعد عن التداول ايضا في حاله الربح لتأخذ قسط من الراحه فهذا الامر ايضا يساعدك علي تقليل الضغط
و ان تقوم بأخذ أجازه للسفر في مكان جديد و لو لمرة واحده في العام حتي تغير من مود حياتك و تشعر ان هناك شئ جديد و مختلف هذا سوف يغير من حالتك المزاجية 180 درجه للأفضل
و ان كان لديك مشاكل عائلية او ضغوط في عملك الرئيسي من أحد زملائك او من أحد رؤسائك فيجب ان تبتعد عن التداول و لا تقوم بفتح أي صفقات
فكل تلك الامور ان اتبعتها فسوف يتحسن أدائك بصورة ملحوظة حيث انك لم تفتح صفقات خاسرة في وقت توترك فهذا في حد ذاته مكسب لك
تقبل مروري و بالتوفيق للجميع ان شاء الله

اخى الفاضل ارى ان التوتر اثناء التداول مهما مارست من رياضة او شربت من مياة او قللت من
شرب المكيفات مث القهوة و الشاى لن يبعد عنك هذا الا قدرتك على التمسك بادارة راس المال
و دمج ادارة المخاطر معها لو استطعت ان تعمل بهذه الخطة لن ينتابك اى شعور بالتوتر
طالما انت قابل للنتيجة فى كل الاحوال سواء الربح او الخسارة اما ما ذكرته انت من ممارسة للرياضة
و شرب المياه فهذا يؤثر على الصحة العام للجسد و يمكنك ارحة الذهن بان تخصص للتداول و متابعة
الاخبار وقت خلال اليوم و بعد انتهاء هذا الوقت اغلق شاشة الرسم البيانى خاصتك و باشر حياتك
بامر طبيعى و يفضل ان تستمتع بالاجاز مع اغلاق الاسواق فلا داعى للتحليل اثناء اغلاق السوق
فمن منا يعلم على ماذا سوف يفتتح السوق ، و مشكور اخى الكريم على النصائح المقدمة منك
تمنياتى لك و للجميع بالتوفيق .

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم تحيه طيبه وبعد بالنسبه لموضوعك عن التوتر وحدته خصوصا اثناء التحليل او فتح الصفقات اتفق معاك انه الموضوع دا مهم جدا وانه العامل النفسي ممكن يكون سبب خساره كتير من المتداولين خصوصا اللي ميعرفوش خطوره السوق دا انا من وجهه نظرى عشان موضوع التوتر دا يخف من علي المتداول وهو انه يحط الاستوب والهدف الصفقه ويسيبها ومش كل شويه يدخل المنصه كتير مننا بيدخل المنصه ويشوف اللون الاحمر بيبقا عايز يتخلص من المنصه بالحساب بكل حاجه فيها ولكن انا لما احط هدفي والاستوب خلاص ياهدف يااستوب وفي كلتا الحالتين هتكون انت علي مكسب كسبت كان بها ولو خسرت فانت وقفت نزيف الخساره بتاعتك اذا الاستوب ف حد ذاته مكسب.تقبل تحياتي اخي الكريم

فى رايى الشخصى ان التوتر مرتبط بالخوف او فى خلل ما فا اكتر سبب بالنسبالى يحسسنى بالتوتر لما الصفقه تعكس عليا الف فكرة وفكرة بتيجى فى دماغى ياترى هخسر ياترى السعر هيرجع
وبما انى للاسف مخاطرة فى طريقه دخولى بالفعل بتوتر برغم انى ممكن ابعد عن الشارت لساعات اصلا ومتابعش صفقاتى الشغالة غير كل ساعه مرة
لاكن رايى الشخصى اننا لو عارفين اننا داخلين صح يعنى عندنا الخبرة اللازمة بالتداوال عارفين نبيع امتا نشترى امتا نمتلك استراتيجية عمل جيدة واهم شيئ عندنا الصبر لانتظار اشارة الدخول بدون دخول بالحظ او عشوائى
خطة عمل جيدة ملتزمين بالقواعد محددين خسراتنا المتوقعه واقصى دروداون للحساب استوب لوز مناسب هدف مناسب لوت مناسب بعيدا عن الطمع والجشع
بكدا مش هنتوتر ابدا هنقدر نتاجر بكل ثقه وهدوء دى الاسباب كلها اللى تخلينا منخفش من السوق وجود الخبرة اللازمة والالتزام بالقواعد
فا انصح بالتعليم جيدا والاستمرار بية يعنى عدم الاكتفاء لا نكمل تعليم دائما بالتدريب بالحساب التجريبى وزيادة المعرفة لان الفوركس بحر كبير ومحتاج مننا مجهود عشان نقدر نوصل لضبط النفس والتحكم بعواطفنا

السلام عليكم ورحمه الله
اهلا بك اخي
بالفعل اخي فان يمر علي اي متداول اوقات تكون صعبه ويكون المتداول هو من وضع فيها نفسه ولكن اخي الغالي ان الخوف والقلق الذي يسبب الفوركس لا يعالج الا بنتهاء الصفقات فانت تقول انه يمكنك ان تستغل هذا الوقت في التدريب فكيف اتدرب وافهم وانا منشغول بالي بما سيتحقق في صفقاتي التي اقوم بها اعتقد معالجه الامر هي انه يوجد خلل في طريقه التداول ولابدج من تسجيل هذه النقاط التي يحدث منها الخلل حتي تقوم بعلاجها والا فانه كل مره تقوم بالتداول ودخول الصفقات سيحدث لك نفس هذه الاضطراب النفسي والذي قد يوثر عليك وعلي حياتك في معاملاتك الشخصيه فانه بعد تدوين السلبيات لابد من معرفه طريقه العلاج لهذه السلبيات وبعدها يتم العمل في حساب تجريبي لفترات كبيره وذلك للحكم علي انك بالفعل قومت بعلاج هذه السلبيات وبعد التاكد يتم العمل بحريه ودون ضغوط تفسيه علي حسابك الحقيقي وتحقيق الارباح التي تتمناها
تحياتي لك وللجميع

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
اهلا بجميع الاعضاء الكرام واهلا بجميع الزوار الكرام
بخصوص موضوعك اخي الكريم
الجميع في اسواق المال يعرف انه من اهم اسباب الخساره هو العامل النفسي للمتداول وهناك مجموعه من الامور حتي تتمكن من الغلب علي هذا العامل ومنها اهما الالتزام بطريقه معينه وثابته في اوقات كثيره ولكن وهنا افضل منها لتخفيف التوتر اهما ما ذكرت من امور جيده ومفيده جدا للمتداول حتي تتمكن التحكم في العامل النفسي بعض ولكن اقولك لك من الصعب التحكم فيه وهذه طبيعه النفس البشريه ولكن بعض الطرق تودي الي تخفيف هذا الحمل منك واهم الالتزام باستراتيجيه قويه ومعا الالتزام باستوب لوز لجميع الصفقات ومع ادراه راس المال الصارمه وادره المخاطره امر مهم جدا واهم الامور ايضا عدم الاستعجال في الدخول او الخروج من الصفقات بالتوفيق للجميع باذن الله تعالي