هل تعلم ????????

تناول السمك لمرة واحدة اسبوعياً يساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية، حيث انه مفيد لصحة القلب والدماغ .

-استخدم العسل عوضاً عن السكر في تحلية الشاي او الحليب لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

-نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي لأن ذلك يساعد على خفض الكوليسترول ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

-يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي

معلومة جميلة وربنا يزيدك

الف شكر على المعلومات القيمة
اول مرة اسمع بها بها لدا ساحاول تطبيق القليل منها كلما تذكرت ذلك

معلومات رائعه وجديده ماكنت اعرفها شكرا جزيلا نفع الله بك المسلمين