الفراولة

الفراولة: من الأطعمة الغنية بفيتامين سي الشهير والذي يعتقد البعض أنه موجود في البرتقال فقط، إلا أن مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها الفراولة قد تزيد من عمل فيتامين سي وتعمل على التقليل من كثافة ومدة البرد أو الأنفلونزا، حيث أن كوب واحد من الفراولة يوفر نحو60 % من الاحتياجات اليومية لفيتامين سي.

أعتقدت ان فيتامين C موجود
فقط بالبرتقال لكن أتضح ان الفراولة
أيضا يحتوي على فيتامين C
كل الشكر لك على هذه المشاركة المفيدة
التي أثريتنا بها