ستيك سالمون

بالصور تحضير ستيك السلمون بصوص الليمون وصفة لمن يتبع نظام تخسيسهذه طريقة سهلة للغاية لطهي ستيك السلمون بصوص الليمون، كل ما تحتاج إليه هو عمل الماء المالح و سكبه فوق السلمون ثم طهي . و أنا عادة ما أستخدم شرائح السلمون لهذه الوصفة و نقعها لبضع ساعات أو حتي ليلة كاملة و خبزها بدلأً من قليها .و يمكنك القيام بها في غضون وقت قصير للغاية يمكنك تناول السملون مع الخضروات الطازجة أو البططا المسلوقة . و نحن نقدم لك طريقة سهلة و بسيطة لعمل السلمون و نوضح أداناه القيمة الغذائية لهذه الوصفة وكيف تفيد كل شخص يتبع حمية غذائية أو نظام تخسيس
طريقة عمل ستيك السلمون بصوص الليمون


المكونات :

• 1،5 كيلو من السلمون ( حوالي 4 أجراء ) .
• 4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا .
• 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون .
• 4 ملاعق كبيرة من الخردل .
• و كمية قليلة من الزيت .

المكونات :

1،5 كيلو من السلمون ( حوالي 4 أجراء ) .
4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا .
4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون .
4 ملاعق كبيرة من الخردل .
و كمية قليلة من الزيت .

ممكن نجرب ومالوا
شكراااا للمعلومه

انا بعشق الاكله دى سهله وسريعه وخفيفه وصفه هاااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااايله حلوه اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى ماشاء الله وخفيفه وسهله كمان وسريعه جزاكى الله خير وبارك الله فيكى تسلم ايديكى