نظرة عامة: مشروبات للتخسيس

مع دوام فترة الحظر الطويلة ازداد وزن العديد منا فى هذة الايام
سنقدم لكم اهم مشروبات التخسيس للعوده للوزن الطبيعى والمثالى كما تريدون

١- مشروب ماء جوز الهند والشمر
وهو مكون من ربع كوب اناناس قطع وكوب ماء جوز هند ونصف ملعقة شمر مطحون

ويساعد ماء جوز الهند على سد الشهية عند تناوله ويساعد الاناناس على الهضم وتقوم بذور الشمر بمنع الانتفاخ وعسر الهضم

٢- مشروب الجريب فوت والرمان
وهو مكون من نصف كوب رمان وملعقة عسل صغيرة ونصف كوب جريب فروت

ومن مميزات هذا المشروب أن الجريب فروت يساعد على حرق الدهون هو والرمان ويساعد العسل على تحسين مشاكل الأمعاء

٣- مشروب الكرفس وخل التفاح
وهو مكون من ربع ملعقة فلفل اسود صغيرة ونصف كوب كرفس وكوب ماء ونصف ملعقة صغيرة من خل التفاح

ويعد الكرفس أحد أهم الخضروات التى تساعد على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية كما أن خل التفاح مهم جدا فى التخسيس

٤- مشروب الزنجبيل والليمون
وهو مكون من كوب ماء بارد وقطعة صغيرة من الزنجبيل ونصف ملعقة صغيرة من الكمون المحمص ونصف ليمونة

يساعد الزنجبيل جدا فى التخلص من الوزن الزائد ويساعد الليمون فى تنحيف البطن والكمون يساعد من التخلص من الوزن فى اسرع وقت

٥- مشروب العسل والليمون
وهو مكون من عصير ليمون وكوب ماء دافىء وملعقة كبيرة عسل

وهذا المشروب افضل مشروب يفضل تناوله فى الصباح للتخلص من الوزن الزائد حيث يحتوى الليمون على مواد مضادة للأكسدة والعسل يحسن حركة الأوعية والقلب ويساعد فى التخلص من الوزن الزائد

مركز الخليج

لا يوجد شك اختي الكريمه ان هناك مشروبات كثيرة جدا واعشاب كثيرة جدا تساعد علي التخسيس ومنها علي سبيل المثال

الشاي الاخضر فهو يساعد الشاي الاخضر على حرق الشحوم في الجسم وخاصة في البطن بما في ذلك المؤخر والارداف

الزنجبيل فهو يساعد الزنجبيل من رفع عملية الايض والتمثيل الغذائي مما يساعد الجسم على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية المكتسبة من الاكلات الدسمة المشبعة بالدهون

قشر الرمان فهو يتم وضع كمية قليلة من قشور الرمان في قدر بة ماء مغلي ونتركة فترة 10 دقائق ومن ثم نتناول هذا الوصفة كل يم قبل الافطار وعلى معدة فارغة

الماءفهو يعد شرب كميات كبيرة من الماء تساعد على حرق الدهون في منطقة المؤخرة والبطن بسرعة وخلال اسبوع واحد