#لنعناع يدمر خلايا السرطان !!

معلومات مفيده

---------- Post added at 02:23 PM ---------- Previous post was at 02:22 PM ----------

غالباً ما تستخدم المراه الابتسامة لإخفاء الألم ، اما الرجل فيستخدم الضحك و التعليقات الساخره ..
دى عارفها

العلماء في اليابان وجدوا بأن
ال EGCG ) Epigallocatechin Gallate)
الموجود في نعناع يمكن أن يوقف ال HIV من الوصول الى الخلايا السليمة
وهذا يعني أن النعناع يمكن أن يوقف فايروس ال HIV من الإنتشار

اخي فعلا ناس كتير بتقول ان النعناع مفيد وشكرا على المعلومات وطلع فعلا مفيد جدا
وتحياتي ليك على المشاركة الرائعة
تقبل مروري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
معلومات متميزة ججدا اخي ومفيدة فعلا كثير من في هذا الجيل
عافانا وعافاكم الله من هذا المرض الخبيث وهو السرطان يارب
اشفي جميع مرضانا
تقبل مروري اخي الكريم واسف على الاطالة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكور كثير اخي الكريم للافدة ننتظر المزيد من الاسهامات في مختلف المواضيع القيمة المفيدة

انها معلومات جديدة و مفيدة جدا
شكرًا جزيلا و جزاك الله

و لله الحمد انا بعشق النعناع هههههههه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكور كثير اخي الكريم للافدة ننتظر المزيد من الاسهامات في مختلف المواضيع القيمة المفيدة

انها معلومات جديدة و مفيدة جدا
شكرًا جزيلا و جزاك الله
سلم الله لسانك

---------- Post added at 08:05 PM ---------- Previous post was at 08:01 PM ----------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور كثير اخي الكريم للافدة ننتظر المزيد من الاسهامات في مختلف المواضيع القيمة المفيدة
انها معلومات جديدة و مفيدة جدا
شكرًا جزيلا و جزاك الله
سلم الله لسانك

السلام عليكم
شكرا لك يا أخي الكريم على هذه المعلومة الطبية الجيده والمفيده وجزاك الله كل خير وبارك الله فيك
وارجو النجاح والتوفيق للجميع

أن كل شيء حكمة من عند الله عزوجل

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

---------- Post added at 07:04 PM ---------- Previous post was at 07:03 PM ----------

5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .

8. حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

---------- Post added at 07:05 PM ---------- Previous post was at 07:04 PM ----------

10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

14. الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .

---------- Post added at 07:06 PM ---------- Previous post was at 07:05 PM ----------

15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .

16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

17. التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.

18. الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..

19. الاستمتاع بالاجازة : اغتنم فرصة الاجازة وحاول اعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء اسبوع كامل من العمل .