نظرة عامة : أفضل واقيات الشمس في 2020

إلى جانب الطعام والهواء والماء ، فإن ضوء الشمس عامل رئيسي مهم لبقاء الإنسان. يتردد بعض الأشخاص في الخروج إلى الشمس خوفًا من الإصابة بسرطان الجلد ، لكن بعض الأبحاث تظهر أن التعرض المعتدل لأشعة الشمس ليس فقط ضارًا ولكنه ضروري لصحة جيدة. أشعة الشمس بكميات معتدلة (15 إلى 20 دقيقة في اليوم) لها فوائد هائلة لجسم الإنسان بما في ذلك نمو وحماية عظام قوية وصحية.


لكن الكثير من أي شيء ضار. تكون الشمس أقوى خلال ساعات الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً. حاول البحث عن الظل خلال هذا الوقت بالذهاب إلى الداخل والبحث عن غطاء تحت مظلة أو شجرة مظللة. تشمل الاحتياطات الأخرى ارتداء الملابس الواقية والنظارات الشمسية واستخدام واقي الشمس الجيد.

الواقي من الشمس المعروف أيضًا باسم واقي الشمس ، يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية مما يقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس المؤلمة وسرطان الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والبقع الداكنة.

ما هو مستوى واقي الشمس الذي أحتاجه؟
إذا كنت تخطط للبقاء في الداخل معظم اليوم مع فترات قصيرة من التعرض للشمس ، يمكنك استخدام كريم واق من الشمس أو منتج تجميلي بمعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، خاصة عندما تكون الشمس أقوى ، فأنت بحاجة إلى عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ، واستخدم واقيًا من الشمس مقاومًا للماء إذا كنت تخطط لممارسة السباحة أو الأنشطة المائية في الهواء الطلق.

أنواع واقيات الشمس

هناك نوعان من واقيات الشمس: عضوية "كيميائية" وغير عضوية "فيزيائية". كلاهما يحميك من أضرار أشعة الشمس ، ولكن بطرق مختلفة. توضع واقيات الشمس الفيزيائية أو المعدنية (المصنوعة من أكسيد الزنك) فوق الجلد وتعيد توجيه الأشعة فوق البنفسجية ، بينما تعمل واقيات الشمس الكيميائية (المصنوعة من مكونات مثل أوكسي بنزون أو أفوبينزون) عن طريق امتصاصها في الجلد. لكن إليكم

سؤالي: هل أوكسي بنزون مفيد أم ضار لكم؟

Oxybenzone:

يستخدم على نطاق واسع في واقي الشمس ، ويوفر تغطية واسعة النطاق للأشعة فوق البنفسجية ، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية UVB والأشعة فوق البنفسجية قصيرة الموجة. لكن لديه أيضًا القدرة على التدخل في نظام الغدد الصماء في الجسم وقد تم ربطه بمجموعة متنوعة من المشكلات الهرمونية لدى الأطفال والبالغين. كما أنها مرتبطة بالحساسية وتهيج الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن واقيات الشمس أوكسي بنزون ضارة أيضًا بالبيئة ، فقد حظرت هاواي وبعض المدن الأخرى بيع واقيات الشمس التي تحتوي على مادة الأوكسي بنزون لأنها معروفة بإلحاق الضرر بالشعاب المرجانية.



العطور:

تحتوي عادة على الفثالات ، وهي مواد كيميائية توجد بشكل شائع في العديد من الأطعمة وتوجد على نطاق واسع في بعض منتجات العناية الشخصية. تستخدم هذه المواد الكيميائية لمساعدة الروائح لفترة أطول. بعض الفثالات سامة بشكل ملحوظ مثل DBP و DEHP والتي ترتبط بالضرر الإنجابي والتنموي.


البارابين

مادة حافظة أخرى مستخدمة على نطاق واسع في مستحضرات التجميل والمستحضرات الصيدلانية المطبقة للحماية من نمو البكتيريا والعفن الضارة. السبب الرئيسي لاستخدام البارابين هو زيادة العمر الافتراضي والحفاظ على سلامة المنتج. لكن بعض الدراسات تشير إلى أن مادة البارابين يمكن أن تسبب تهيجًا في الجلد ، وحساسية ، وقد تورطت في بعض أنواع سرطان الثدي. يمكن أن يعمل البارابين أيضًا مثل هرمون الاستروجين في الجسم الذي يعطل الجسم ويضر بالخصوبة والأعضاء التناسلية. تم حظر معظم البارابين في أوروبا وبعض الدول الآسيوية واليابان.